In deze workshop verkennen we wat je energetische grenzen zijn, hoe je ze (beter) kunt leren waarnemen en hoe je hier vervolgens op kunt anticiperen. We onderzoeken manieren die voor jou werken om je grenzen helder te stellen en ook te behouden. We maken gebruik van meditatie, visualisatie, energiewerk en creatieve werkvormen.

Grenzen stellen betekent eigenlijk dat je leert om bij jezelf te blijven. Het gaat over zelfrespect en zelfliefde. Vandaaruit kun je de ander ontmoeten vanuit een oordeelloos zijn. In plaats van je de focus legt bij de ander (die over jouw grens gaat) bekijk je het ook van de andere kant; waar heb ik zwakke grenzen, zodat die niet duidelijk zijn voor de ander? Hoe zorg ik beter voor mijzelf, zodat anderen niet meer bedoeld- of onbedoeld- bij mij ‘binnendenderen’?